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●如何预防中暑？

近段时间气温持续高温，很多人出现了头晕、发烧、四肢无力、不思饮食、恶心等中暑症状。而一些人采取饮用大量冷饮，长时间呆在空调房，冲冷水澡等办法降温。昨日，市急救中心史若飞副院长提醒市民，这些行为不但不能解决降温的问题，反而易引起系列疾病。
史若飞说，人体的胃喜温性怕凉，高温天大量饮用冷饮，会对胃造成刺激，使胃收缩，出现不思饮食，严重的还会引起胃病。
人的皮肤是人体重要的散热器官，长时间呆在空调房中，皮肤毛孔处于关闭状态，一旦离开空调房，室内外温差大，皮肤毛孔不能在短时间打开，人体内热量不能散发，极易出现中暑。
人在高温中，如突然冲洗冷水澡，皮肤毛孔会立即收缩，不利于体内热量散发，易中暑。正确的做法是洗热水澡，开启毛孔，使体内的热量自然散发出去。
此外，市民还可制做一些防暑饮料或食物预防中暑，一是绿豆汤或绿豆南瓜汤；二是苦丁菜泡水饮用；三是金银花、菊花、麦冬泡水饮用。

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